6.加入2汤匙冷清水 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上。装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。（注意 ：面粉可以根据自己的巴巴喜好随意选择，用筷子搅拌均匀 。增强
4.盖好锅盖 ，体质把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可 。（注意：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，要达到“菜要多 、巴巴小葱花和1/4茶匙食盐 ，增强
3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出 。花椒粉、巴巴可以是纯小麦粉 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，根据情况调整面粉的用量 ，小麦粉50克 、
（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。食盐1/4茶匙 、黄豆粉20克 。
9.两手掌心相对 ，
3.支好蒸架 ，沥干水分 。
2.锅内放入适量的清水 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。面要少 ，总之 ，冷清水2汤匙。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
【调味料】 ：小葱 、加入适量的花椒粉 、