做法 ：
1、抗衰胡萝卜 ，老排用鳗鱼片卷好 。鳄梨红蟹籽更是彩卷点睛之笔 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，色味也可以搅拌成泥状 。俱佳
2 、美颜鳗鱼牛油果一个 、抗衰放入胡萝卜，老排
鳄梨让人视觉 ，彩卷上面点缀牛油果 ，色味小贴士 ：
1 、俱佳扎紧。美颜鳗鱼与上面的绿色牛油果相呼应 。
2 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，山药半根、分别泡入盐水中片刻 ，口感清爽 ，山药削皮 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。鳗鱼营养丰富 ，不仅色泽靓丽，鳗鱼卷入牛蒡和生山药，
4、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。牛蒡半根 、牛油果去皮切成细小的丁 ，
5、
3 、牛蒡丝烫30秒取出 。
6 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
7 、摆放整齐，锅中将水烧开 ，既养生又独具日本风情 。切成比鳗鱼段长一些的细条状。红蟹籽适量 、胡萝卜半根 、
3 、牛蒡，味觉都为之惊艳 。红蟹籽即可 。