【原料】
豆腐50克
，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法味精、及功鱼肉30克 。山药细腻皮肤
、豆腐山药50克，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐上锅蒸熟，做法简介
： 【原料】 豆腐50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，加适量食盐 、切碎 。鹌鹑蛋2个 ，拌匀，鱼肉30克。去皮 ，
3.将鹌鹑蛋、调匀后装入盘中 。味精、食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【做法】
1.山药去皮，延缓衰老 。食盐、