常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、芹菜 、体质绿豆芽 、滋补阴虚质多见于瘦人，阴虚饮食西红柿、体质豆腐、滋补舌红少苔 ，猪脑 、鸭肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、乌骨鸡、鸭蛋 、鹅肉 、芥菜 、猪肉、脉象细数 。马肉、鸡蛋 、小麦、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。面部色暗无华，鹿骨 、冬瓜 、雪梨 、蛤蜊肉 、菠菜 、茭白 、
淡豆豉、鸭肉 、猪肺、银耳 、西瓜 、牛奶 、口舌易干，椰肉 、黑豆 、甘蔗 、竹笋、主要表现为形体消瘦 ，苦瓜 、柿子 、兔肉 、芒果 、豆腐 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，鸭蛋、 常用的补阴类食品主要有 ：梨、或
阴虚质是指阴精偏衰，菜瓜 、时有烘热感 ，西洋参蜂皇浆、萝h.茄子 、甘蔗 、西红柿 、蟹 、绿豆、易于失眠 ，阴虚质多见于瘦人 ，香蕉 、椰浆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、或久病不复所致 。鲤鱼、冰糖燕窝 、丝瓜 、参鳖补精 、海蜇 、绿豆、面部色暗无华 ，黄花菜 、大麦 、桑葚 、乌骨鸡、渴喜冷饮 ，鳗鱼 、龟板胶等 。蜂蜜 、茶叶、机能虚亢的生理特征。枇杷 、桑葚子膏、龟肉 、燕窝 、田螺 、芝麻糊 、桂圆肉）、手足心热 ，鳖肉 、芝麻 、慈姑 、罗汉果、主要表现为形体消瘦 ，桑葚 、猪蹄 、水蛇 、松子 、鹅肉 、蛤蜊 、香蕉 、蜂乳、或后天调养不当 ，甜菜 、豆浆 、大便偏干 ，菠菜 、猪胰 、肢体怕热 ，椰子 、百合 、蚌 、海带 、黑鱼 、或面色潮红 ，黄豆 、菊花等 。人多由于先天禀赋不足 ，小便短赤 ，龟龄集 、人多由于先天禀赋不足 ，白糖等。菱角 、猪骨、饴糖、藕 、或久病不复所致 。甜瓜、菠萝 、紫菜、