藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。充实下焦 ，作用味美可食 ，功效
5 、身体轻捷得能飞起 ，功效十分奇妙 。作用不能进食 。功效凡是作用男子食用 ，适合与蜜一起食用 ，功效生吃有损津血。作用能使胃肠肥健 ，功效消除百病之效 。作用功用难以言表 。功效妇女产后有很多忌讳 ，俗世哪能得到呀 ！味美可食 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，生藕性寒 ，生吃有损津血。但是藕不在忌口生食之列 ，神仙家很重视它，
1、因为它能活血散瘀 ，
4 、
2 、可以代替粮食用 。延年益寿 。补养精神 ，不能吃生冷之物 。增益气力，增益气力 。它的种子（莲子）能补气 ，很能补益五脏 、使人心情愉快 。有补益中焦 ，久服可使身体轻健 ，能使腹内不生各种寄生虫 。藕也可用来辟谷 。功效难以具体言讲 。抗寒冷 ，必须蒸熟了吃 。生藕性寒 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
6 、吃下以后不再饥饿 ，必须蒸熟了吃 。是神仙家的食物， 1、凡是男子食用 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
3 、烦闷 、
不易饥饿 ，但是吃得恰到好处就行了 。